co bcaa

Co się nie opłaca, po co gadasz takie bzdury. Opłaca się. Dla mnie na redukcji witaminy to podstawa. Magnezu przy mocnych spalaczach również sobie nie wyobrażam że mogło by zabraknąć. To tylko przykłady bo jest szereg supli które są przydatne w redukcji: Białko - do uzupełnienia diety, ewentualnie około treningowo lub po treningu jeśli ktoś nie [...]

Moim zdaniem głównym problemem Reanimatora nie jest wcale smak, tylko cena. 135 zł za niecałe 300 g białka to troszkę dużo. Może się mylę, ale podobno żeby BCAA spełniało swoją rolę (patrz antykatabolik) to nie powinno się go łączyć z białkiem ?A w Reanimatorze mamy takie połączenie ?! Po co ?Nie lepiej kupić wszystko osobno ?I przy okazji wyjdzie [...]

Jak wyżej... Przed treningiem na pobudzenie może być kofeina lub termogenik (pobudza i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej). Jeśli chcesz mieć większy "power" to NO booster (tylko, uwaga, niektóre osoby potem muszą latać do wychodka na początku). Po treningu antykataboliki (BCAA, glutamina, HMB). Można również przed treningiem (kwestia [...]

[...] po nocy jest dużo testosteronu,który wydaje mi się,że może zadziałać antykatabolicznie (co do tego nie jestem pewien może ktoś bardziej kompetentny mnie poprawi)a to,że nic nie jedliśmy spowoduje pobieranie energii właśnie z tłuszczu zapasowego. Napewno kożytnie było by przed każdym z takich treningów łyknąć bcaa,albo nawet aminy proste.

"rekord mam 100 kg" jaki rekord? wiesz wogole co to kreatyna i cos kupil za aminokwasy? jak nie to poczytaj najpierw cos nakupił i do czego to sluzy - co to wogole jest, bo wyglada na to ze kupiles dwie pierwsze lepsze rzeczy i nie wiesz w ogole na co po co i do czego to służy.. moim zdaniem amix zbedny.. zamiast tych aminokwasow trza [...]

[...] na dobitke biegłam 10-13km/h. Do tej pory ten trening chyba najbardziej mi przypadł do gustu:-)) Byłam strasznie zmęczona, mokra ale jaka dumna;-D suplementy o3, d3, wit C, bcaa, mg, b6, q10 miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-04-12 1. owsiane, białko 2 ryż, indyk, oliwa trening 3. j.w [...]

[...] tu 30 w sumie88-O;-D CYKL 3, 18.05 DT Spokojny bieg 36min 5,6km myślałam, że nie dam rady po nogach ale trochu rozruszałam i jakoś poszło. suplementy lipo x przed treningiem bcaa, zma, krill oil, d3, mg, b6, q10, potas, castangus miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-18 nie pamiętam jak [...]

[...] pracy. byłam cały czas głodna, już po 2 godz wszystko zjadłam co miałam zajady zniknęły :-) suplementy clen, krill oil, wit C, b6, multiwitamina, d3, castangus, potas, mg, bcaa, dziś tylko 1 dawka burexinu, bo mnie wytrzepało trochę, a chce iść wcześnie spać--> czyt. "zaraz";-D miska [...]

Myślę, że Twój problem tkwi w niewłaściwym odżywianiu się. Musisz zadbać o to, aby przed treningiem ( ok. 2-2,5 godz.) zjeść porządny posiłek dostarczający odp. ilość białka i węglowodanów przy względnie niskiej zawartości tłuszczu. To zapewni Ci paliwo na czas treningu. Co do suplementacji moim skromnym zdaniem nie potrzebujesz gainera tylko coś [...]

1. Najbezpieczniej będzie zastosować reverse diet stopniowo dodawanie kcal co tydzień np. o 100 kcal, aż ciało wejdzie w stan 0 bilansu, trzeba to wyczuć :-)) i następnie widzimy zmiany. Nie rezygnujemy także z areobów 2. 2-2,5 kg moze być :) dużej różnicy nie ma ponieważ : TEF + różny % białka roślinnego i zwierzęcego 3. tak 4. może być, [...]

Mysle ze rownoczesne budowanie masy i pozbywanie sie tluszczu jest mozliwe zwłaszcza na początku przygody z siłka - mięśnie ogolnie się lepiej prezentują, że tak powiem ujędrniają się Organizm dostaje dużo bodźców naraz. Co do takiego trybu treningu cały czas to czy ja wiem ? Nawet zawodowcy tak nie ćwiczą. Nie śledziłem tego co Koniowi z tego [...]

aeroby cały czas robiłem to teraz odejme 300 kcal i bede przechodził na low carb. To 2,5g BCAA po aerobach nie?? jeszcze mam pytanie co do treningu, jakie cięzary obrac i jakie ćwiczenia?? sprawdzić jakies maxy??? teraz hst robiłem, czy z tego wziąść te co miąłem maxy czy odjąc czy dodac coś??

[...] nigdy w nich nie cwiczylem bylem ciekawy, wydaje mi sie troche za male dla mnie, zobaczymy jak na treningu oby sie spisaly jak chce, iso plus tez pychota, lubie popijac z bcaa xplode <3 anabolicaminoi 9000 - w koncu dostalem to, a nie w zamian eaanabol xplode przyda sie po treningach, mam dosc noszenia 50 shakerow ze soba ooooo a teraz patrze [...]

Jeszcze bcaa pewnien czas temu byly niemodne, kilka lat temu prima to byla slaba deca, a oxa gowno i przereklamowane wino na sfd. Coz, ortodoksja ATD to przeciez pakrtycznie aromasin, a to jest supl w kolorowym opakowaniu...mysle ze warto probowac takich wynalazkow i nie sadze, zeby to byly tylko chwyty marketingowe. A trabic o skutecznosci [...]

dzieki za odpowiedz, Z tym bialkiem z rana to mnie zalatwiles, o tej godzinie nie bardzo mam ochote jesc jajka czy miesa, mam nadzieje ze bialko w proszku zamiast jogurtu naturalnego zalatwi sprawe. Podbic tluszcze tez mialem prolem, musialem dodac troche oliwy z oliwek W mojej diecie pojawil sie maly blad w obliczeniu ilosci bialka w warzywach, [...]

[...] na etapie wyliczania sobie kalori białka, węglowodanów itp, ale powoli zbliżam się do tego etapu, co do odżywek musze przerwe minimum 2-3 miechy od kreatyny zrobić a tak to bcaa chyba będę brał cały czas na tych cyklach po za tym na stawy coś, nie przepadam za przedtreningówkami, dodam że nie zależy mi na robieniu masy, tylko zbudowaniu mocnych [...]

[...] W 54 14:30 (przed treningowy) : makaron pełnoziarnisty 80g pierś z kurczaka 150g warzywa KCAL 468 B 33 W 53 15:40 Suplementy przed treningowe : s.a.w. - 10g antykatabolik (bcaa + glutamina) - 0,5g/10kgmc cm3 - 4 kaps Suplementacja w dni gdzie mamy sam trening siłowy/w dni gdzie mamy dodatkowo aeroby : ( W dni z samym treningiem siłowym [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: goldbug PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 27 lat WZROST: 176 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD BICEPSU: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 34 cm OBWÓD UDA: 55 cm OBWÓD BIODER: 85 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

No właśnie -kiedy? Kupować póki co kolejne BCAA czy czekać na EAA na które mam ogromną ochotę ? :D:D

E tam boli , jesli ktos cos nasladuje to znaczy ze ma co nasladowac;) Sam stestuje produkt dopiero jak skonczy mi sie BCAA , bede mial porownanie odrazu